7 Simple ways to make hair silky long and soft .
بال چمکدار لمبے اور ملائم کرنے کے لیے 7 طریقے۔
جب آپ کسی کو لمبے، خوبصورت بالوں کے ساتھ دیکھتے ہیں، تو حسد محسوس نہ کرنا مشکل ہوتا ہے، اس سے بھی زیادہ جب آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ خوبصورت بالوں کے ساتھ پیدا ہوا تھے جب کہ اب پھیکے اور کھردرے بالوں کے ساتھ زندگی گزار رہے ہو۔ اس لیے آپ کو اپنے بالوں کو نرم اور سلکی بنانے کا طریقہ سیکھنے کی ضرورت ہے۔ دنیا بھر کی خواتین میں جھرجھری دار، بے ڈھنگے اور کمزور بال ایک عام بات ہے۔ تاہم، بہت سی خواتین اس بات سے بے خبر ہیں کہ یہ ایک ایسا مسئلہ ہے جسے حل کیا جا سکتا ہے۔ آپ کے بال بھی صحیح بالوں کی دیکھ بھال کے معمولات کے ساتھ تبدیلی لا سکتے ہیں۔ یہاں 7 بنیادی علاجوں کی ایک فہرست ہے جو آپ کو اپنے بالوں کی صحت کو بہتر بنانے اور انہیں ریشمی، نرم اور لمبا بنانے میں مدد دے سکتی ہے۔ ان کی تفصیل درج زیل ہے۔
اپنے بالوں کو سلکی، لمبا اور نرم کیسے بنائیں
1. ایلو ویرا
آپ کو ضرورت پڑے گی
ایلو ویرا کی پتی۔
2 چمچ پانی
سپرے بوتل
تیاری کا وقت
5 منٹ
علاج کا وقت
5 منٹ
طریقہ
ایلوویرا کے ایک پتے کو کاٹ لیں اور دو کھانے کے چمچ جیل ایک چمچ کا استعمال کرتے ہوئے نکالیں۔ یقینی بنائیں کہ آپ صرف صاف سفید جیل نکال رہے ہیں نہ کہ پیلا۔
اس جیل کو اس وقت تک بلینڈ کریں جب تک کہ یہ ہموار مستقل مزاجی پر نہ آجائے۔
جیل میں دو کھانے کے چمچ پانی ڈال کر اچھی طرح مکس کریں۔
اس مائع کو سپرے کی بوتل میں ڈالیں اور اچھی طرح ہلائیں۔
اپنے بالوں کو دھو کر خشک ہونے کے بعد ایلو ویرا کے محلول سے اسپرے کریں۔
اسے ایسے ہی رہنے دیں جیسے آپ ہیئر اسپرے کرتے ہیں۔
کتنی دفعہ؟
ہفتے میں 3-4 بار۔
یہ کیوں کام کرتا ہے۔
ایلو ویرا پروٹولیٹک انزائمز کا وافر ذریعہ ہے جو آپ کی کھوپڑی میں موجود خراب خلیوں کی مرمت کرتا ہے (1)۔ یہ بالوں کی جڑوں کی صحت کو بہتر بنانے اور بالوں کی نشوونما کو بڑھانے کی اجازت دیتا ہے۔ اس جزو کی نمی کا مواد آپ کے بالوں کو ہائیڈریٹ کرنے اور اسے دن بھر کنڈیشنڈ رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ کم سے کم frizz کے ساتھ ایک ہموار ساخت کو یقینی بنائے گا۔
2. ناریل کے تیل/زیتون کے تیل سے گرم تیل کی مالش کریں۔
2-3 چمچ ناریل کا تیل/زیتون کا تیل
گرم تولیہ
تیاری کا وقت
5 منٹ
علاج کا وقت
45 منٹ
طریقہ
اپنے منتخب کردہ تیل کے 2-3 کھانے کے چمچ (آپ کے بالوں کی لمبائی پر منحصر ہے) لیں اور اسے چند سیکنڈ تک گرم کریں جب تک کہ یہ تھوڑا سا گرم نہ ہو۔
اپنے سر کی جلد میں گرم تیل کی مالش کریں اور اپنے بالوں کی لمبائی میں اس کا کام کریں۔
تقریباً 15 منٹ تک اپنی کھوپڑی کی مالش کریں اور پھر تیل کو مزید 30 منٹ تک لگا رہنے دیں۔
جب آپ انتظار کریں تو اپنے بالوں کو گرم تولیے سے ڈھانپیں۔
اپنے بالوں کو ہلکے سلفیٹ سے پاک شیمپو سے دھوئیں اور کنڈیشنر لگائیں۔
کتنی دفعہ؟
ہفتے میں دو دفعہ.
یہ کیوں کام کرتا ہے۔
گرم تیل کا مساج آپ کے بالوں کی فالیکل کو متحرک کرنے میں مدد کرسکتا ہے، بالوں کی نشوونما کو بڑھاتا ہے۔ یہ آپ کے بالوں کے لیے ایک موثر ڈیپ کنڈیشنگ علاج ہے جو خشکی اور خارش جیسے مسائل سے بھی لڑتا ہے۔ ناریل کا تیل اس میں بھرپور ٹرائگلیسرائیڈ مواد کے ساتھ آپ کے بالوں کی پرورش میں مدد کرتا ہے۔ یہ آپ کے بالوں کی شافٹ میں گہرائی تک گھسنے کی صلاحیت بھی رکھتا ہے، جس سے زیادہ سے زیادہ غذائیت حاصل ہوتی ہے۔ زیتون کا تیل اینٹی آکسیڈنٹس، فیٹی ایسڈز اور وٹامن ای سے بھرا ہوتا ہے، جو بالوں کو ہونے والے نقصان کو روکنے اور مرمت کرنے کے دوران آپ کے بالوں کی حالت میں مدد کرتا ہے ۔
3. دہی
آپکو ضرورت پڑے گی
1 کپ دہی
2 کھانے کے چمچ آملہ پاؤڈر
تیاری کا وقت
2 منٹ
علاج کا وقت
30 منٹ
طریقہ
دونوں اجزاء کو یکجا کریں جب تک کہ آپ کو ہموار مرکب نہ مل جائے۔
ان اجزاء کو اپنی کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں۔
ایک بار جب آپ کے بال مکمل طور پر ڈھک جائیں تو ماسک کو تقریباً 30 منٹ تک لگا رہنے دیں۔
اپنے بالوں کو ہلکے سلفیٹ سے پاک شیمپو سے دھوئے۔
کنڈیشنر آخر میں لگایئں۔
کتنی دفعہ؟
ہفتے میں 1-2 بار۔
یہ کیوں کام کرتا ہے۔
دہی میں وٹامن B5 اور D ہوتے ہیں جو بالوں کی صحت کے لیے ضروری ہیں۔ یہ آپ کے بالوں کو اندر سے مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے جبکہ خشکی جیسے مسائل سے بھی لڑتا ہے۔ اس ماسک میں آملہ آپ کی کھوپڑی کو وٹامن سی بڑھانے میں مدد کرتا ہے، بالوں کی نشوونما میں مدد کرتا ہے۔
4. انڈے
آپ کو ضرورت پڑے گی
1 پورا انڈا
1 چمچ زیتون کا تیل
1 چمچ شہد
نہانے کی ٹوپی
تیاری کا وقت
2 منٹ
علاج کا وقت
30 منٹ
طریقہ
اچھی طرح سے ملا ہوا مرکب حاصل کرنے کے لیے اجزاء کو ایک ساتھ ہلائیں۔
اس ماسک کو اپنی کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں۔
ایک بار جب آپ کی کھوپڑی اور بال مکمل طور پر ڈھک جائیں تو 30 منٹ انتظار کریں۔
اپنے بالوں کو شاور کیپ سے ڈھانپیں آپ اس مرکب کو بالوں میں جذب ہونے کا انتظار کریں۔
اپنے بالوں کو ٹھنڈے پانی اور ہلکے سلفیٹ سے پاک شیمپو سے دھوئے۔
کنڈیشنر کے ساتھ ختم کریں۔
کتنی دفعہ؟
ہفتے میں 1-2 بار۔
یہ کیوں کام کرتا ہے۔
انڈے پروٹین کے وافر ذرائع میں سے ایک ہیں۔ یہ آپ کے بالوں کو غذائیت اور چمک فراہم کرنے میں مدد کرتا ہے جبکہ اس کی ساخت کو بھی بہتر بناتا ہے۔ یہ بالوں کے نقصان کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے اور پھیکے بالوں کو زندگی بخشتا ہے۔ اس ہیئر ماسک کو باقاعدگی سے استعمال کرنے سے آپ کے بالوں کو مضبوط اور کنڈیشن کرنے میں مدد ملے گی جبکہ اسکے استعمال سے بال مضبوط اور چمکدار ہو جاتے ہیں۔
5. میتھی کے بیج
آپ کو ضرورت پڑے گی
¼ کپ میتھی کے بیج
1 کپ پانی
تیاری کا وقت
12 گھنٹے
علاج کا وقت
30 منٹ
طریقہ
میتھی کے بیجوں کو پانی میں بھگو کر رات بھر چھوڑ دیں۔
صبح کے وقت، بیجوں کو بلینڈ کریں اور تھوڑا سا پانی ڈالیں جو اس میں بھگو دیا گیا تھا تاکہ ہموار اور مستقل ساخت حاصل ہو سکے۔
اس پیسٹ کو اپنی کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں۔
میتھی کے پیسٹ کو تقریباً 30 منٹ تک بالوں میں لگا رہنے دیں۔
اپنے بالوں کو ہلکے سلفیٹ سے پاک شیمپو سے دھوئے۔
اور آخر میں کنڈیشنر لگایئں۔
کتنی دفعہ؟
ہفتے میں ایک بار.
یہ کیوں کام کرتا ہے۔
میتھی کے بیج پروٹین، آئرن، وٹامن سی، پوٹاشیم اور لیسیتھین (3) سے بھرپور ہوتے ہیں۔ بالوں کے یہ ضروری غذائی اجزاء بالوں کے گرنے، خشکی، نقصان، اور سفیدی کو روکنے کے لیے مل کر کام کرتے ہیں جبکہ بالوں کو گاڑھا کرنے اور مضبوطی کو فروغ دیتے ہیں۔
6. پیاز کا رس
آپ کو ضرورت پڑے گی
ایک بڑے پیاز کا رس
3-4 قطرے لیوینڈر ایسنشل آئل
تیاری کا وقت
2 منٹ
علاج کا وقت
10-15 منٹ
طریقہ
اجزاء کو اس وقت تک مکس کریں جب تک کہ آپ کو اچھی طرح سے حل نہ ہو جائے۔
اس محلول کو اپنی انگلیوں کے پوروں سے آہستہ سے مساج کرتے ہوئے اپنی کھوپڑی پر لگائیں۔
پیاز کا رس لگ بھگ 10-15 منٹ تک لگا رہنے دیں۔
اپنے بالوں کو ہلکے سلفیٹ سے پاک شیمپو سے دھوئے۔
کنڈیشنر کے ساتھ ختم کریں۔
کتنی دفعہ؟
ہفتے میں دو دفعہ.
یہ کیوں کام کرتا ہے۔
پیاز کا رس بالوں کے گرنے کو روکنے، بالوں کی نشوونما کو بڑھانے اور بالوں کو دوبارہ اگانے میں مدد کرتا ہے ۔
یہ غالباً اس کے اعلیٰ سلفر مواد کی وجہ سے ہے جو خون کی گردش کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، جس سے بہتر غذائیت حاصل ہوتی ہے۔ یہ بایوٹین، مینگنیج، فلیوونائڈز، وٹامن سی، فاسفورس، فولک ایسڈ اور کاپر جیسے غذائی اجزاء کا بھی بھرپور ذریعہ ہے، یہ سب آپ کے بالوں کی صحت اور چمک کو بحال کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
7. ایپل سائڈر سرکہ
1 چمچ ایپل سائڈر سرکہ
1 کپ پانی
تیاری کا وقت
2 منٹ
علاج کا وقت
5 منٹ
طریقہ
ایپل سائڈر سرکہ کو ایک کپ پانی سے پتلا کر کے ایک جگ میں رکھ دیں۔
اپنے بالوں کو ہلکے سلفیٹ سے پاک شیمپو سے دھوئے۔
اپنے بالوں کو کنڈیشن کریں۔
اپنے بالوں کو کنڈیشن کرنے کے بعد، اس میں پتلا ہوا ایپل سائڈر سرکہ ڈالیں۔
اپنے بالوں کو مزید نہ دھویں۔
کتنی دفعہ؟
ہفتے میں ایک بار.
یہ کیوں کام کرتا ہے۔
یہ علاج آپ کے بالوں سے گندگی، تیل، گندگی اور جمع ہونے سے چھٹکارا پانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ سخت کیمیکلز کے استعمال کے بغیر آپ کے بالوں کو صاف کرتا ہے، جس سے وہ نرم اور ریشمی لگتے ہیں۔
اضافی تجاویز
1. متوازن غذا برقرار رکھیں
2. صحیح مصنوعات کا انتخاب کریں۔
قدرتی یا جڑی بوٹیوں والے شیمپو کا استعمال کریں، جس میں SLS اور سلفیٹ جیسے سخت کیمیکل نہیں ہوتے ہیں جب آپ کے بالوں کی صحت کی بات آتی ہے تو اس کا استعمال بہت طویل ہو سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سلفیٹ آپ کے بالوں پر سخت ہوتے ہیں اور آپ کے تمام قدرتی تیل کو چھین لیتے ہیں۔ ایک اچھے بالوں کے لیے کنڈیشنر لگانا بھی اچھا خیال ہوگا جو سلیکون سے پاک ہو۔ جہاں سلیکون آپ کے بالوں میں چمک پیدا کرنے میں مدد کرتے ہیں، وہیں یہ آپ کے بالوں کا وزن بھی کم کرتے ہیں۔
3. تیل کی مالش
ہفتے میں کم از کم ایک بار اپنے آپ کو (یا کسی کی مدد لیے) ایک اچھا اور آرام دہ تیل کی مالش کریں۔ تیل کی مالش نہ صرف تناؤ کو دور کرنے میں مدد کرتی ہے، بلکہ یہ خون کی گردش کو بھی فروغ دیتی ہے اور اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ آپ کے follicles کی اچھی پرورش ہوتی ہے۔
4. چوڑے دانت والے لکڑی کے کنگھی اور بوئر برسٹل برش کا استعمال کریں۔
چوڑے دانتوں کی لکڑی کی کنگھی جامد اور بالوں کو ٹوٹنے سے روکے گی۔ یہ آپ کے بالوں کو الگ کرنے کے دوران استعمال کرنے کے لئے مثالی کنگھی ہے۔ ایک بار جب آپ کے بال الجھ جائیں تو، بوئر برسٹل برش آپ کی جڑوں سے تیل نکالنے میں مدد کرے گا، اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ کے بال اچھی طرح سے پرورش اور محفوظ ہیں۔ یہ بھی ضروری ہے کہ اپنے بالوں کو گیلے ہونے پر کنگھی کرنے سے گریز کریں کیونکہ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے بال ٹوٹنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
5. کنڈیشننگ کو کبھی نہ چھوڑیں۔
جب آپ کے بالوں کی صحت کو برقرار رکھنے کی بات آتی ہے تو کنڈیشنگ انتہائی ضروری ہے۔ شیمپو کرنے کے بعد کنڈیشنر کا استعمال کبھی نہ چھوڑیں۔ یہ بھی ایک اچھا خیال ہوگا کہ اپنے بالوں کو ہفتے میں کم از کم ایک بار انتہائی ہائیڈریٹنگ گھریلو ہیئر ماسک کے ساتھ ڈیپ کنڈیشن کریں۔ اگر آپ کے بال بہت خشک ہیں، تو یہ بہتر ہوگا کہ ایک اچھے کنڈیشنر کا استعمال کریں۔
6. ہمیشہ ٹھنڈے پانی سے دھوئے۔
ٹھنڈا پانی آپ کے بالوں کے کٹیکلز کو سیل کرنے میں مدد کرتا ہے، اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کے بال ہموار اور ریشمی ہوں۔ یہ آپ کے بالوں سے نمی کے نقصان کو روکنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
7. باقاعدگی سے تراشیں۔
ہر 6-8 ہفتوں میں اپنے بالوں کو تراشنا بہت ضروری ہے۔ اس سے آپ کے بالوں کے شافٹ کو مزید اوپر جانے سے نقصان کو روکنے میں، کسی بھی تقسیم کے سرے سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔
8. ہاٹ اسٹائلنگ ٹولز کا استعمال بند کریں۔
9. اپنے بالوں کو ضرورت سے زیادہ نہ دھویں۔
اپنے بالوں کو ہفتے میں تین بار سے زیادہ دھونا انہیں پھیکا، خشک اور بے جان بنا سکتا ہے۔ اپنے بالوں کو ہفتے میں 2-3 بار دھونے پر قائم رہیں۔
10. اپنے بالوں کو ہوا سے خشک ہونے دیں۔
بلو ڈرائر استعمال کرنے کے بجائے اپنے بالوں کو ہوا سے خشک ہونے دیں۔ اپنے بالوں سے اضافی پانی کو تولیے سے آہستہ سے نچوڑ کر اور اسے خشک ہونے تک کھلا چھوڑ کر ایسا کریں۔ تولیہ سے اپنے بالوں کو زور سے نہ رگڑیں کیونکہ اس سے نقصان ہوگا۔
بالوں کی صحت کے حوالے سےمفید معلومات آپ کو دی گئی ہیں۔ یہ تمام معلومات بالوں کی صحت کی ریسرچ کے نتیجے میں اور بالوں کے ایکسپرٹ کے مشاہدات کی روشنی میں حاصل کردہ معلومات آپ کو فراہم کی گئی ہیں۔
آپ کو یہ آرٹیکل کیسا لگا۔ صحت کے حوالے سے اپنے سوالات اور اپنی آرا کمنٹ بکس میں لکھیں۔ مزید تفصیل لے لیے میرا یو ٹیوب چینل سبکرائب کرلیں۔
0 Comments